Personal Trainer tarkoittaa henkilökohtaista kuntovalmentajaa, omavalmentajaa.
Hän on monipuolinen kuntoilun ammattilainen. Omavalmentajalla on tietämys ja käytännön kokemus liikuntaan ja terveyteen liittyvistä hyvinvoinnin osa-alueista.

Personal Trainer on koulutettu henkilökohtainen hyvinvoinnin asiantuntija. Hän auttaa sinua löytämään fyysiset ja henkiset voimavarasi, etsimään uudet tavoitteesi ja saavuttamaan ne.

Personal Trainerilla on monipuolinen tietämys ja käytännön kokemus liikunnan, ravinnon ja henkisen hyvinvoinnin saralta.

Liikunnalla on terveyden ylläpidossa ja stressinhallinnassa suuri merkitys, lisäksi hyvä lihaskunto tukee koko kehon elintoimintoja.

Onko kunto hukassa?

Kaipaatko kiinteytymistä?

Puuttuko motivaatio ja innostus liikkumiseen?

Monipuolista harjoittelua, ravinto-opastusta ja mieletöntä tsemppausta!

Pääset taatusti parempaan kuntoon ja opit nauttimaan liikunnasta. Omakohtainen kokemukseni urheilijana takaa yksilöllisen harjoitusohjelman juuri Sinulle, lähtötasoon katsomatta. Ravinto-opastus, painonhallinta- ja kiinteytysohjelmat, urheiluvalmennus.